現代人對口腔健康的重視度越來越高，但「牙周病會傳染嗎？」依舊是許多人心中的疑惑。根據世界衛生組織（WHO）調查顯示，全球約有35億人深受各種口腔疾病之苦，其中牙周問題常被忽略，卻對全身健康有潛在威脅。本篇文章中，逸竹齒科牙醫診所將帶您深入了解牙周病定義、傳染方法及預防重點。
（來源出處：WHO Oral Health）
牙周病是什麼？
很多人不知道，其實牙周病不只是牙齦發炎，更可能進一步影響全身健康。
牙周病的定義與常見症狀
牙周病是一種發生在牙齒周圍組織（包含牙齦、齒槽骨及牙周韌帶）的慢性發炎性疾病。其主要元兇是牙菌斑中的細菌長期聚集，並產生毒素侵蝕牙齦及齒槽骨。若只停留在表層的牙齦發炎階段，稱為牙齦炎；一旦擴大到深層組織則演變為更嚴重的牙周炎。常見徵兆包括：
- 刷牙時牙齦出血，或牙齦顏色暗沉
- 牙齦萎縮，使牙根外露
- 牙齒出現鬆動、咬合不穩
- 口中產生異味（口臭）
雖然初期症狀可能不明顯，但牙周病潛伏期往往很長。只要有刷牙流血、口腔不適的狀況，就應盡快諮詢專業牙醫師，以免病情持續惡化。
牙周病與全身健康的關係
近年來，多項實證醫學研究指出，牙周病與全身多種慢性疾病（如糖尿病、心血管疾病）具有高度關聯。當牙周組織受到細菌長期侵蝕，細菌或其產物可能經由血液循環擴散到全身各處，增加發炎反應的風險。因此，重視牙周病不僅是為了保護牙齦與牙齒，更是維護全身健康不可忽視的一環。
| 比較項目 | 牙周病 | 蛀牙 |
|---|---|---|
| 成因 | 牙菌斑、牙結石長期堆積，導致慢性牙周組織發炎 | 細菌產生酸性物質，侵蝕牙齒表面 |
| 主要症狀 | 牙齦紅腫、出血、牙齦萎縮、牙齒鬆動 | 牙齒表面缺損、疼痛、遇冷熱敏感 |
| 是否具傳染性 | 具部分傳染風險（唾液交換、細菌可擴散至他人） | 不屬於傳染性疾病 |
| 預防重點 | 定期洗牙、使用正確刷牙方式與牙線、牙周篩檢 | 使用含氟牙膏、正確刷牙、定期健檢 |
| 治療方式 | 深層牙結石清除、牙周手術或骨再生等 | 補牙、根管治療、嚴重情況需假牙修復 |
牙周病會傳染嗎？唾液中的細菌真相
「牙周病會傳染嗎」向來是熱門話題，特別是家人或情侶間接觸頻繁。不過，雖然唾液交換存在著實際的風險，但牙周病傳染並非單純的接觸即可確定感染，而是受到多重因素影響。
唾液與牙周致病菌的關聯
有些人一提到牙周病，就會擔心唾液交換是否造成傳染。其實，唾液雖帶有一定的殺菌和自淨功能，但當口中累積過多牙菌斑或牙結石時，細菌也會顯著增生，進而突破唾液的防禦機制。基本上，牙周病並非百分之百會透過飛沫或短暫接觸就傳播，但長期、頻繁的唾液交換（如共用餐具、口對口接觸）確實增加細菌移轉的可能。
然而，是否真正「被傳染」還取決於個人口腔衛生狀況、免疫力高低、牙齦健康程度等因素。只要保持日常清潔、定期進行牙周檢查，就能在初期把牙周問題扼殺在萌芽階段。
家人、伴侶共食、接吻會不會感染？
「共食或接吻會不會得牙周病？」也是不少人關心的重點。
家人彼此常使用同組餐具或公筷母匙不足，容易讓唾液和牙菌斑交互流動。家中若有高風險族群（如嚴重牙周炎患者），其他成員便更需警惕。然而，只要定期洗牙、維持良好口腔衛生，共食本身不至於必然導致牙周病傳染。
至於親密接觸，確實會讓雙方唾液充分交換，若一方有活躍性牙周病，的確可能增加對方的牙齦負擔。不過，只要雙方平時保持口腔清潔，維持健康的牙周環境，透過接吻傳染的機率相對仍屬偏低。
簡言之，「牙周病會傳染嗎」的答案是「有可能但非絕對」，唾液只是其中一項傳播途徑的橋樑，核心仍在於維護健康的口腔環境。
牙周病的高風險因子與易感人群
為何有些人特別容易遭遇牙周問題呢？其中包含不良生活習慣與先天遺傳基因等因素。若您或家人屬於這些高風險族群，務必更謹慎地做好預防工作。
不良生活習慣、遺傳基因等因素
導致牙周病的危險因子相當多元，包括：
- 抽菸、嚼檳榔
煙草與檳榔成分使牙齦血液循環不佳，削弱口腔自我修復能力，牙周炎一旦出現就不容易改善。
- 高壓與熬夜
工作或課業壓力大，作息不穩定都會影響身體免疫，增加牙周發炎的機會。
- 遺傳基因
部分人天生對細菌的免疫防禦較弱，遇到牙周致病菌時更易產生嚴重牙齦損害。但這並非注定，只要加強口腔防護，依然能有效降低疾病風險。
哪些人更容易忽略牙周病？
以下是比較容易忽略牙周病的族群：
- 上班族與學生族群
忙碌時常忽略三餐後的口腔清潔，加上長期熬夜，抵抗力較差，讓牙周細菌有機可乘。
- 孕婦
孕期荷爾蒙改變，使牙齦對外來刺激更敏感，若沒有加強護理，牙周病風險大幅提升。
- 銀髮族
隨著年齡增長，牙齦和齒槽骨自然退化，如不妥善保養，更可能發生牙周問題。
- 孩童與青少年
成長階段牙齒正逐漸定型，若缺乏正確刷牙教育，牙菌斑容易堆積，導致牙齦炎反覆出現。
綜合來看，任何年齡層都有可能罹患牙周病。發現牙齦出血、口中異味或牙齒出現輕微晃動時，就應該儘早接受牙周檢查。
如何預防牙周病傳染？專業護理3大步驟
想要從根本降低「牙周病會傳染嗎」的疑慮，預防措施至關重要。逸竹齒科牙醫診所為您整理出三大護理要點，從正確刷牙到定期檢查，協助您在日常生活中全面抵禦牙周菌的侵害。
正確刷牙與潔牙技巧（貝氏刷牙法）
刷牙看似簡單，但若方式錯誤，反而可能傷害牙齦或遺漏關鍵部位。貝氏刷牙法是一項經常被牙醫師推薦的清潔技巧，重點在於將牙刷以45度角緊貼牙齦與牙齒交界處，小範圍輕柔地水平震動，再垂直往牙齒方向帶出。
建議您，刷牙時可搭配牙線或牙間刷，因為牙齦縫隙與牙根周圍常常是清潔死角，必須透過牙線或牙間刷才能徹底去除牙菌斑。同時，也盡量使用軟毛、小刷頭牙刷，避免刷毛過硬導致牙齦受傷。除此之外也別忘了每天至少兩次的完整刷牙：特別是睡前的一次尤為重要，減少夜間細菌滋生。
定期洗牙與檢查的關鍵
除了居家清潔，更不可少的是專業洗牙和檢查。專業洗牙能有效去除刷牙無法處理的牙石與菌斑，尤其是牙齦下方區域；牙周檢查則是透過探針量測牙周袋深度，並觀察牙齦外觀、拍攝X光片等方式，評估牙齦與骨骼狀態。
只要在牙醫師建議的低、中或高頻率回診，就能及時清理深層牙結石，也能早期偵測牙齦或齒槽骨是否已有病變。
避免共用餐具與維持健康生活習慣
若家中有牙周炎患者，使用公筷母匙可降低彼此交叉感染機率。而菸品和含糖量過高的食物都會促使細菌增生，弱化牙周組織防禦力，所以戒菸和控制糖分攝取是需要留意的重點。
此外，調整作息與均衡飲食也是很重要的，增強免疫能力才是根本之道，身體狀況好，口腔自然更有自癒力。
「牙周病會傳染嗎」常見問題
如果您對「牙周病會傳染嗎」仍有疑慮，以下整理五大常見問題，並提供更深入的說明，幫助您快速又完整地了解如何面對牙周病。
Q1：牙周病會傳染嗎？家人之間如果共用餐具是不是就一定會感染？
A1：牙周病具一定傳染風險，但並非絕對。唾液交換確實可能讓致病菌互相擴散，不過最終是否發病還取決於個人口腔衛生與免疫能力。若家中有嚴重牙周炎患者，建議使用公筷母匙，以免高量細菌反覆接觸。只要您和家人都能定期洗牙、勤加清潔，其實不必過度恐慌。
Q2：牙周病會遺傳嗎？如果父母都有牙周病，孩子也很難避免嗎？
A2：遺傳確實扮演一部分角色，但更重要的是後天的清潔及生活習慣。父母若有牙周病史，子女可能在先天免疫方面較弱，但只要從小養成正確刷牙方式，加強口腔護理，就能大幅減低牙周炎的發生率。家族有牙周病案例時，更要重視定期檢查，提早防範於未然。此外，教導孩童使用牙線或牙間刷，也能幫助他們在成長過程中維持健康牙齒。
Q3：牙周病不痛也沒口臭，我可以先不處理嗎？
A3：許多患者直到牙齒開始明顯鬆動或牙齦大面積萎縮時才發現問題，而此時往往已經是中至重度牙周病。牙周發炎初期並不一定伴隨劇烈疼痛或口臭，如果過度大意，可能延誤治療黃金期。建議定期接受牙周探測和X光檢查，以便早期發現骨量流失或牙周袋過深等徵兆，畢竟小症狀也可能意味著大問題，千萬別輕忽嘍！
Q4：懷孕期間牙齦特別容易出血，是牙周病發作嗎？
A4：懷孕時因荷爾蒙波動，牙齦更易充血及敏感，這種情形被稱為「妊娠性牙齦炎」，但不一定都是嚴重牙周炎。然而，懷孕期間若牙周問題失控，可能影響孕期健康甚至提高早產風險。建議在懷孕前就做好牙齦檢查與洗牙，懷孕中若出現明顯出血或紅腫，也別延誤就醫。若孕婦持續維持每日良好刷牙及牙線清潔，儘管身體狀況特殊，依舊能預防更嚴重的牙周炎發生。
Q5：洗牙會傷害到牙齒嗎？洗牙後牙齒會酸痛是正常嗎？
A5：正規洗牙過程不會傷害牙齒，反而能清除累積的牙結石與菌斑，讓牙齒與牙齦更加健康。洗牙後有些人會短暫感到牙齒敏感或酸軟，通常是因為牙齦的牙結石被去除，牙齒表面暴露於外所致。這時可使用抗敏牙膏或漱口水，酸痛感通常在短時間內就會逐漸改善。可若長期都有嚴重敏感，建議再回診檢查是否有其他潛在問題。
牙周病會傳染嗎？打造家人安心微笑的新關鍵
牙周病雖有傳染風險，但並非無法控制。關鍵在於建立正確的口腔護理觀念，而非單純逃避唾液接觸。透過日常完善的清潔習慣、定期專業洗牙、以及維持健康的生活作息與均衡飲食，就能有效降低牙周病發生及傳播的機率，守護自己與家人的口腔健康。
如果有相關疑問，建議諮詢專業牙醫師，共同打造遠離牙周病的安心微笑。若您對牙周護理、洗牙或牙周手術等治療方式仍有疑問，歡迎諮詢逸竹齒科牙醫診所，我們將為您提供更客製化的建議。